স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা

added blog Fitness

2022-10-15 02:18:42

স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা জরুরি। বলা হয়, সকালটা সুন্দর হলে নাকি দিনটা ভালো যায়। আবার সকালের শুরুটা যদি বাজে হয় তাহলে পুরো দিনটাও আপনার খারাপ যেতে পারে। জেনে নিন ঘুম থেকে উঠার পর আপনার কোন কাজটা করা উচিত, কোনটা উচিত না- অনেকেই ঘুম থেকে উঠে বিছানা না গুছিয়েই তাড়াতাড়ি তৈরি হয়ে বাইরে বের হয়ে যান। পরে ঘরে ফিরে ঘরটা অগোছালো দেখলেই মেজাজটা গরম হয়ে যায়। তাই ঘুম থেকে উঠার পর...

0 Comments 0 Shares 6K Views 0 Reviews